Neues Beratungsangebot

"Mein innerer Corona-Escaperoom"
Psychische Entlastung in Zeiten von Covid-19
Termine auch als Onlinesprechstunde möglich

Stressmanagement

 

Ich traue Ihnen zu, unter professioneller Anleitung eigene, für Sie passende Strategien entwickeln zu können, um einen gesünderen Umgang mit Druck zu erlernen und die Stressfaktoren in Ihrem Leben zu reduzieren.

In der Auswahl der Methoden können wir uns gemeinsam breit aufstellen und IHRE individuellen Tools und Rituale erarbeiten. Zusammen werden wir einen Weg finden, diese in Ihren Alltag zu integrieren.

Begeben Sie sich mit mir auf diesen spannenden und erfahrungsreichen Weg!

 

Dabei arbeite ich primär mit:

  • Zeitmanagement
  • Zielsetzungstraining
  • Stressimpfungstraining
  • Entspannungsverfahren
  • Systemischer Beratung
  • Situations- und Arbeitsplatzgestaltung
  • Zukunftsmodellierung
  • Integration von Sport und Bewegung in Ihren Alltag
  • Schlafhygiene